Vijf elementen Her Yue Wong

Vijf elementen Qigong Her Yue Wong

Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
1
Begin
Deze cursus is momenteel gesloten

De Vijf elementen Qigong-serie van Her Yue Wong is fantastisch. Het is de serie die ik beginners aanraad als kennismaking, en de serie die ik al zo’n twintig jaar heel vaak in bedrijfstrainingen gebruik. Bij bedrijfstrainingen weet je nooit wie je voor je krijgt, hoe de conditie van de mensen is. Deze serie is simpel, vergt niet teveel van het lichaam, echt iedereen kan hem doen. Dat de bewegingen zacht en betrekkelijk eenvoudig zijn kan misleidend zijn; het effect van de oefeningen is groot, ze gaan diep, we werken tenslotte met Qi, met levensenergie.

Les 1 t/m 5 geeft uitleg per element. Bij elk element vind je aanvullende informatie.

In les 6 zie je de serie als een geheel, dat maakt het oefenen makkelijker.

Respecteer de cirkel. Dat betekent: doe de serie altijd in deze specifieke volgorde. Het is de volgorde van bijvoorbeeld een jaar, of een dag, of je leven. Er zij leraren die met Hout beginnen, omdat dat het nieuwe begin symboliseert. Of met Metaal, om voor mij onduidelijke redenen. Ik begin altijd met Aarde. Dat heeft een belangrijk reden. In een oudere weergave van de Vijf elementen zie je het element Aarde in het centrum, met boven en onder Vuur en Water, en links en rechts Hout en Metaal. Aarde vind je overal waar het ene element in het andere overgaat. Dat het in de moderne weergave als de energie van de nazomer wordt gezien heeft ook wel weer een logische reden.