Zachte bewegingen voor iedereen
Gezondheid is een kostbaar goed. Gelukkig kunnen we daar zelf veel aan doen. Door beweging bijvoorbeeld. Dat hoeft niet altijd fitness of hardlopen te zijn, integendeel. Zachte, ontspannen lichaamsoefeningen worden in China al duizenden jaren ingezet om gezond te blijven, of weer gezond te worden. En jij kunt die oefeningen nu ook leren. Gewoon thuis. Welkom bij TAICHIONLINE!
Qigong
De Chinese gezondheidsoefeningen hebben een grote effect op hoe je je voelt en op je gezondheid. En het mooie is: ze werken direct!
Het perfecte middel voor effectieve preventie.
Taijiquan
Vechten is belangrijk. Nee, natuurlijk vecht je niet fysiek. Maar velen van ons knokken dagelijks mentaal. Soms worstel je op emotioneel vlak. Taijiquan biedt je ontspanning, balans en vitaliteit.
Meditatie
Meditatie maakt gelukkiger, gezonder en geestelijk sterker. Er zijn vele vormen van meditatie. Feitelijk zijn Qigong en Taijiquan meditatie in beweging. Vind de stilte in jezelf, ervaar rust en ontspanning.
De meest populaire cursussen
Onderstaande cursussen zijn heel erg populair. Elke cursus bevat videos met heldere instructies. Alle aspecten van de oefeningen komen aan bod. Als aanvulling vind je ook leesmateriaal en podcasts, waarin op specifieke onderdelen wordt ingegaan. In sommige videos komt niet alleen ingegaan op beweging en gezondheid, maar ook op leefstijl, voeding en de wijze waarop je bij jezelf acu-punten kunt behandelen.
Vijf elementen Qigong Her Yue Wong
Oefeningen voor Longen en immuunsysteem
Yang-stijl Taijiquan 8-vorm
Je favoriete online school
Max Tack geeft al vijfentwintig jaar les. In zijn school, maar ook bijvoorbeeld aan medewerkers van bedrijven. En sinds enige tijd online. Kies voor ervaring en kennis. Het is leuk om wat Qigong te leren bij iemand die een paar weekendjes een cursus heeft gedaan, daar voel je je lekkerder door. Maar echte verdieping zal je leven veranderen. De videolessen op deze website kunnen je daarbij enorm helpen. Max deelt alle kennis die hij in een levenslange studie heeft opgedaan. Elke les bestaat uit instructiefilmpjes en geregeld is er ook een download die je kan helpen bij je dagelijkse training. Mocht je na enige tijd online trainen behoefte hebben om eens in een privé-les heel persoonlijk aanwijzingen te krijgen dan kan dat uiteraard! Neem dan even contact op.
Max Tack deelt in de videos openhartig alle kennis die hij in vele jaren training heeft opgedaan. Hij geeft uitstekende aanwijzingen voor jouw training, zodat je snel de oefeningen meester wordt.
Iedere leerling doet de oefeningen op zijn of haar eigen niveau. Geen enkele oefening is te ingewikkeld, ook niet voor iemand die net begint. Een beginner doet het natuurlijk wel op het eigen niveau. Maar elk van ons heeft tijdens de training zijn eigen uitdagingen, zijn eigen leermomenten. De een heeft wat meer moeite met lichaamscoördinatie, de ander struikelt wat eerder met visualisaties. Doe je ding, maak er vooral een dagelijks moment van. Dan wordt het echt een cadeau aan jezelf.
Mocht je behoefte hebben aan verdieping, dan ben je bij Max aan het goede adres. Veel cursussen hebben podcasts met aanvullende informatie die je enorm kunnen helpen bij je persoonlijke ontwikkeling.
Uiteraard is er ook de mogelijkheid voor persoonlijke begeleiding. Het is heel eenvoudig om een afspraak met Max te maken voor privé coaching. Dat kan in zijn school, heerlijk in de natuur, maar het kan natuurlijk ook online in een Zoom-sessie.
Wat studenten zeggen
